عصير الفراولة مع البنجر (الباربا)

عصير الفراولة مع البنجر (الباربا) هو مشروب منعش ومغذٍ يجمع بين الحلاوة الطبيعية للفراولة والنكهة الغنية للبنجر. غني .بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والمعادن الأساسية سواء كنت تبحث عن مشروب صباحي مليء بالفوائد أو مشروب منعش بعد التمارين الرياضية، فإن هذا العصير يقدم لك مزيجًا مثاليًا من المذاق الرائع والفوائد الصحية

المكونات : 

• 300غ فراولة
• حبة باربا (البنجر)
• تفاحة ممكن الاستغناء عنها
• سكر حسب الذوق

طريقة تحضير عصير الفراولة مع البنجر (الباربا

في إناء نقوم بوضع البنجر مع غسله وتقشيره وتقطيعه ونقوم بطهيه لمدة 25 دقيقة

بعد أن يبرد تماما نضعه في الخلاط الكهربائي ونضيف له كل من التفاح والفروالة المنقى والمقطع مربعات ونطحن الكل جيدا ثم نضيف سكر كآخر مرحلة

 صورة النهائية للعصير : 

عصير الفراولة مع البنجر ليس فقط مشروبًا لذيذًا بل هو جرعة صحية تدعم الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية. بإضافته إلى روتينك اليومي، يمكنك الاستمتاع بنكهة طبيعية غنية مع تحسين صحتك في الوقت نفسه. فلماذا لا تبدأ يومك بكوب من هذا العصير المغذي وتمنح جسمك دفعة من الحيوية والنشاط؟

------------------------

أكثر 10 أسئلة شيوعًا حول عصير الفراولة مع البنجر (الباربا)

1. ما هي المكونات الأساسية لعصير الفراولة مع البنجر؟

   • المكونات الأساسية تشمل الفراولة الطازجة أو المجمدة، البنجر (الباربا) المقشر والمغسول، الماء، السكر أو العسل حسب الرغبة.

2. هل يمكن إضافة مكونات أخرى إلى العصير؟

   • نعم، يمكن إضافة مكونات إضافية مثل الليمون، النعناع الطازج، أو الزنجبيل لإضافة نكهة منعشة وحيوية.

3. هل يجب طهي البنجر قبل استخدامه في العصير؟

   • لا، يمكنك استخدام البنجر النيء في العصير. فقط تأكدي من غسله جيدًا وتقشيره.

4. هل يمكن استخدام عصير الفراولة المجمدة؟

   • نعم، يمكنك استخدام الفراولة المجمدة بدلاً من الطازجة، وستعطي العصير قوامًا أكثر سمكًا وبرودة.

5. ما هي الفوائد الصحية لعصير الفراولة مع البنجر؟

   • عصير الفراولة مع البنجر يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين الدورة الدموية، تعزيز جهاز المناعة، تحسين صحة الجلد، وتنظيم ضغط الدم.

6. هل يمكن تحضير العصير بدون سكر؟

   • نعم، يمكن تحضير العصير بدون إضافة السكر واستخدام العسل الطبيعي أو تحليته بالفواكه الحلوة مثل الموز أو التفاح.

7. هل يمكن إضافة اللبن إلى العصير؟

   • نعم، يمكن إضافة اللبن أو الحليب النباتي مثل حليب اللوز أو حليب جوز الهند للحصول على عصير كريمي.

8. كم من الوقت يمكن حفظ عصير الفراولة مع البنجر؟

   • من الأفضل شرب العصير مباشرة بعد تحضيره للحفاظ على طعمه الطازج وفوائده. إذا كنتِ بحاجة لحفظه، يمكن تخزينه في الثلاجة لمدة 24 ساعة في زجاجة محكمة الإغلاق.

9. هل يمكن استخدام البنجر المطبوخ بدلاً من النيء؟

   • نعم، يمكن استخدام البنجر المطبوخ إذا كنت تفضلين ذلك. تأكد من أن يكون الباربا باردًا قبل إضافته إلى العصير.

10. هل يمكن تقديم العصير مع مكعبات الثلج؟

    • نعم، يمكن إضافة مكعبات الثلج إلى العصير للحصول على طعم منعش وبارد في أيام الصيف الحارة.